哺乳期可以吃鹹鴨蛋嗎,哺乳期可以吃烤鴨嗎
哺乳期,就是給孩子餵奶的那一段時間,這個時間段是超級的重要的,是會影響到孩子的健康的,那麼這個哺乳期可以鹹鴨蛋嗎?哺乳期可以吃烤鴨嗎?
哺乳期可以吃鹹鴨蛋嗎
哺乳期可以少量吃鹹鴨蛋。
鹹鴨蛋中含有一定的蛋白質,維生素及微量元素,有利於身體健康。但是鹹鴨蛋含鹽量高,媽媽吃過後,會透過乳汁影響寶寶,而高鹽分不適合剛出生的寶寶食用,因此一定要少量吃。哺乳期的媽媽飲食應該營養全面,烹飪的方式以清淡少鹽爲主,不要吃刺激性太大的食物。
哺乳期可以吃烤鴨嗎
哺乳期可以適量吃烤鴨。
烤鴨營養豐富,富含蛋白質、脂肪、水分、維生素B1、B2和鈣、磷、鐵、銅、錳、鋅等微量元素,及18種氨基酸。而且鴨肉中的脂肪酸熔點低,比較易於消化,適合哺乳期媽媽食用;鴨肉中所含B族維生素和維生素E較其他肉類也多,所以,哺乳期媽媽適量的少吃一點烤鴨也是很好的,可以保持營養均衡,更好地哺育寶寶。
哺乳期要少吃鹹鴨蛋,也要適量的吃烤鴨。
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