燉羊肉可以放什麼菜
主料:羊肉
2、
輔料:白蘿蔔
3、
羊肉排洗淨切塊,大小看個人喜好。白蘿蔔滾刀塊,同羊肉一起下鍋焯水。白蘿蔔就是去掉羊肉的羶味,焯完水倒掉。羊肉用溫水沖洗,卻掉粘在上面的浮沫,翻入籃子裏瀝乾水待用。
4、
開油鍋,倒入適量的油,下幹辣椒,薑片和蒜瓣煸炒。我用的是自己家裏炒過的油辣椒,所以就不下幹辣椒煸炒了。
5、
倒入瀝乾水的羊肉略微翻炒。
6、
倒入料酒和老抽,繼續翻炒,然後加入溫水,水量同羊肉持平爲準,放入香葉,桂皮,還有自己家做的油辣椒,大火煮開。
7、
撇去浮沫,加入適量的糖,先放糖主要是讓糖的味道滲入羊肉裏,吃起來比較柔和。再有就是能上點糖色。
8、
接着就轉小火慢燉,時間基本上需要兩個小時。期間如果水不夠的話,一定要加溫水,繼續慢燉至羊肉酥軟,筷子能夠插進羊皮裏就差不多了。
9、
加入適量的鹽,轉大火收汁,羊肉本來就很鮮,所以不用再加味精調味了。
10、
完工,出鍋。
羊肉適合和白菜、冬瓜、蓮藕、土豆、紅薯等一起燉,羊肉生性溫熱,吃多了容易上火,所以可以搭配一些涼性和甘平性蔬菜降火。
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