抗凍四大口訣順口溜

春江水暖若有變，天氣預報最先見。

防寒保暖存常識，預防感冒有措施。

鍛鍊身體不能忘，冬天健身存希望。

寒冬健身遵科學，戰鬥民族不是我。

早睡早起精神倍，心情愉悅益健康。

女士穿衣需注意，愛美也要防隨意。

防寒絲襪需慎穿，加絨皮褲輪着換。

小夥不要逞強人，凍出病來更悲哀。

朋友聚會少喝酒，哥們義氣不能有。

兒童穿衣勿過多，捂出汗來你又說。

老人儘量不出門，在家也能搞學文。

寒風呼嘯三層衣，內衣保暖加外衣。

內衣選擇越柔軟，身體穿着越舒坦。

保暖衣服絨厚厚，防寒一身暖洋洋。

外衣穿着勿太短，遮住屁股才能算。

羽絨外衣最保暖，身體暖和心裏安。