吃什麼淡斑效果好

可以多吃一些富含維生素的食物可以達到祛斑的效果，也可以選擇激光祛斑治療。色斑主要有遺傳性因素，紫外線照射因素，內分泌因素等。平時出去可以要遮陽防曬，同時配合外敷一些面膜祛斑。