冰凍蝦仁可以經常吃嗎
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能吃的。
一般來說只要超市的冷凍蝦仁沒有出現變質或者過期的現象出現,都是可以食用的。因爲冷凍的溫度一般在0攝氏度以下,在這種溫度下可以很好的抑制細菌等微生物的生長和繁殖,同時也能保留住蝦仁的部分營養價值和新鮮度。雖然超市的冷凍蝦仁是可以吃的,但是建議還是要少吃,儘量吃新鮮的食物才能吸取到最大的營養價值。
冰凍蝦仁可以經常吃嗎
凍蝦蝦仁可以經常吃的,但是一定要注意避免過量的食用。
蝦中含有20%的蛋白質,是蛋白質含量很高的食品之一,是魚、蛋、奶的幾倍甚至十幾倍,而且蝦和魚肉相比所含的人體必需氨基酸纈氨酸並不高,但卻是營養均衡的蛋白質來源,另外蝦還含有甘氨酸,這種氨基酸的含量越高蝦的甜味就越高,而蝦經過冷凍後其儲藏時間可有效的延長,也是可以吃的。
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