140卡路里是多少食物
心理3.1W
140千卡相當於120g米飯、50g炸雞、200橘子的熱量。
一般情況下,1000卡路里=1千卡,而卡路里是一種熱量單位,被廣泛使用在營養計量和健身手冊上,國際標準的能量單位是焦耳(joule)。
正如電腦要耗電,卡車要耗油,人體的日常活動也要消耗熱量。熱量除了給人在從事運動,日常工作和生活所需要的能量外,同樣也提供人體生命活動所需要的能量,血液循環,呼吸,消化吸收等等。減肥人士可以透過運動可以來消耗脂肪,可以達到加速消耗卡路里以達到健康瘦身的效果。
標籤:卡路里
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