杏仁泡水喝的正確做法
1、
將果仁去皮去尖,熱水浸泡一天,不加蓋煮熟,使氫氰酸揮發乾淨後再食用。 成人一般每天不超過10粒即可。
2、
杏仁有潤肺脾、消食積、散滯氣三大好處。 苦杏仁含有豐富的脂肪,蛋白質,糖類,以及胡蘿蔔素、B族維生素、鈣、磷、鐵等礦物質等營養成分
杏仁泡水喝,正確的做法應該是這樣的:首先是要把杏仁用清水洗淨,然後把杏仁放入盆裏加入一定的清水和冰糖,可以煮,也可以蒸,等涼到正好喝,就喝水,這纔是杏仁泡水喝的正確做法。
杏仁用清水洗淨 放入攪拌機,加100ml水 打成杏仁糊 杏仁糊放入湯鍋 加入雀巢鷹嘜原味煉奶 加入椰粉 加入糯米粉 加入椰蓉 倒入1L水,小火加熱,煮至煮沸,關火 1稍涼之後,再次加熱,不斷用湯勺攪拌,沸騰後關火 如此反覆幾次,直至用湯勺舀起時,具有一定的粘稠度 盛出,倒入容器中,溫熱時即可食用
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