室內單車對短跑有幫助嗎

沒有幫助。

單車運動和百米是兩種不一樣的工作機理，單車需要耐力，就是說依靠紅肌纖維工作比較多，而百米則是需要力量和爆發力，要依靠白肌纖維來工作。但是騎車和長跑是可以的，都是需要耐力的。騎車和百米的話恐怕你的路要越早越遠。包括國內的一些競技自行車大神以前都是練田徑的，一般都是田徑好的轉行自行車以後，自行車都騎的比較好。還有一些是田徑不拔尖，後來轉行到自行車的。可以說田徑是像自行車這些有氧運動的根基，很少有拿自行車來練田徑的。