牛肉和牛筋哪個含鈣高

牛肉含鈣量要更高一些

牛肉中也含有一定的鈣質，常吃牛肉可以補充人體所需的蛋白質，還能起到強身健體的效果，因此牛肉也屬於含鈣量比較高的肉類食物。另外，大家在食用牛肉的同時，也可以多曬曬太陽，這樣更能促進鈣的吸收。