哺乳期有沒有不忌口

在哺乳期忌口是比較多的，首先應該控制飲食不要吃辛辣的食物，建議預防乳腺炎的情況，同時建議應該營養均衡多吃溫補的食物，看一下飲食和睡眠的變化即可，這段時間內還是多吃蔬菜水果配合烏雞湯鯽魚湯等食療，促進乳汁分泌，然後注意排空乳房。