紅莧菜都有什麼做法
心理1.02W
紅莧菜有兩種做法比較常見,第一種涼拌紅莧菜,先把洗乾淨的莧菜焯水,再用涼水透一遍,瀝乾水份以後,根據自己的口味加上喜歡的調料汁進行拌勻,第二種炒蒜泥紅莧菜,把莧菜洗乾淨瀝乾水份,鍋裏油燒開加姜蒜爆炒莧菜,加上鹽味精出鍋了
紅莧菜都有什麼做法
紅莧菜的營養價值很高,不僅含有較高的鐵、鈣等礦物質,而且還含有較多的胡蘿蔔素和維生素C。常吃莧菜可以提高人體免疫力、促進兒童生長髮育等功效。紅莧菜做法很多,可以涼拌、可以清炒、可以入湯,做法都很簡單,而且味道都特別的脆嫩爽口。
標籤:莧菜
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