平均配速5分10秒是什麼水平
心理1.62W
平均配速5分10秒屬於慢跑的水平。
這樣的配速,屬於慢跑的水平,屬於健康跑的範疇,慢跑時,血壓和心率都處於相對比較平緩的狀態,沒有太大的波動,可以增加氧氣的攝入量,增加肺活量,促進血液循環,肌肉的壓力相對比較小,對身體有很多好處,屬於健康跑的狀態。
平均配速5分10秒對於普通跑者來說是不錯的水平了。跑5公里就是26分鐘左右,跑10公里就是52分鐘左右。這個配速對於職業運動員來說,是不行的,兩者沒有可比性。就是普通跑者,想達到這個配速,也是需要一定時間的訓練,男生女生也不同,男生更容易完成。
標籤:配速
-
5e分數對應段位
5E平臺的分數不穩定,所以5E上900分對應官方匹配的段位範圍較廣,大約對應白銀三到黃金一段位。無法達到ak水平。Csgo5E平臺分數與官方匹配段位對應算法:ak對應1350分,麥穗對應1500分,雙ak對應1650分,菊花對應1800分。...
-
1997年11月19日是幾歲2021
1997年11月19日是2021年是24週歲。出生於11月19日的人,總是喜歡將自己所學所感「秀」給別人知道。如果是內向的人可能會選擇透過日記、書信、短文等文字形式,或素描、繪畫等藝術形式,將肚子裏的墨水「秀」出來。至於外向的人乾脆就直接透過與社會的互動,來貢獻自己...
-
海爾491是單循環嗎
海爾491是單循環,單循環冰箱壓縮機會頻繁啓動,噪音大,耗電量大,而且製冷不均勻,冷凍室往往會出現過冷現象,結很厚的霜...
-
情人節蛋糕文案簡短走心
在情人節的時候給愛人訂一個蛋糕,上面寫着情人節快樂,祝對方開心幸福的字樣,就是想表達自己對她的這份心意,給她一份驚喜。...