菲力牛排熱量
100克菲力牛排的熱量80大卡
全球公認的三大經典牛排之一,也叫嫩牛柳,是牛脊上最嫩的肉,牛排中最好的部分,價格也最高。這個部位瘦肉多脂肪少,100g菲力的熱量只有80大卡,口感細嫩,深受愛吃瘦肉的朋友的青睞,對健身減肥人士也極其友好。
建議熟度:3-7分熟均可,不宜烹製過熟,否則肉質會變硬。
100g包裝菲力牛排的熱量大約爲88大卡。
如果將這塊牛排做成煎牛排,那麼它的熱量大約爲170大卡。如果想要估計份牛排的熱量,可以結合包裝牛排上的熱量表來判斷,同時也需要考慮烹飪的方法。煎牛排和燒烤牛排的熱量會有差別,想要減肥的人士可以選擇無油煎牛排,其熱量會更少。
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