野黃豆可以熬粥嗎
野黃豆可以熬粥
食材明細:黃豆20克,小扁豆20克,小米20克,糯米40克
黃豆糯米粥的做法步驟
1頭天晚上先泡20克黃豆。洗淨,泡上一晚上,會長的胖胖的。
2早晨準備20克小米、40克糯米、還有20克小扁豆(小扁豆煮出來的味道好棒哦)。
3把黃豆再洗洗,控幹。倒入紫砂燉鍋。
4小米、糯米、小扁豆一起洗淨,控幹。也倒入紫砂燉鍋。
5燒開水750ml左右,衝入紫砂燉鍋。
6紫砂燉鍋接通電源,選擇自動擋,讓它慢慢煲上3個小時。
7因爲黃豆比較難熟,我也喜歡吃煮的面面的那種豆豆,口感糯糯的,好吃。
8粥煲好了,拔掉電源,燜一會再吃。
可以
黃豆煮粥是很有營養的,所以平時可以經常吃,因爲黃豆中含有豐富的蛋白質和微量元素,多吃能幫助很好的補充身體中的營養元素,而且多吃黃豆還能幫助很好的補充身體中的維生素,這樣對身體有好處。
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