爲什麼總感覺自己精神有問題

總感覺自己的精神有問題是因爲你想的太多了，有的事情你太焦慮了，對這件事情你非常傷心，總怕自己做不好，這說明你的精神高度緊張了，有點這的，這樣的時候你要放鬆自己，不要過度緊張，所有的事情沒有過不去的坎，你過度緊張你這樣容易產生神經不正常。