八段錦的功效是什麼

答:八段錦的功效:舒展筋骨，充分拉伸筋骨、疏通經絡。並且與呼吸相配合，起到防病、治病、煉筋、煉骨的功能透過和緩、溫和的運動，可以宣暢氣血，達到舒展筋骨的目的。

還牽拉了很少運動的肌羣，對全身的各個部位進行了鍛鍊，並且起到保健、調理的作用。