爲什麼蝶泳腿會飄起來
心理3.09W
腳微微出水面是合理正常的,若是出水太高,則是在第一次打腿的下潛時,膝蓋過度彎曲,有些蝶泳初學者會犯下這類錯誤,誤以爲膝蓋彎曲的角度越大,打腿力道越足。其實它是有個度的!蝶泳打腿是大腿帶動小腿,所以在打腿的過程中,大腿也有下壓的動作,配合大腿微微下壓,可以大大增幅小腿打腿的幅度,實在用不着以膝蓋關節的彎曲角度來妄圖增加推力 。
所以,可以試着先順着水感,膝蓋不要自主彎曲,順着身體起伏及水的阻力去做身體律動,再請岸上的朋友替你看看,我想這個腳丫子過度出水的狀況是很容易矯正的。
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