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蝶泳的蝶角什麼意思

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蝶泳的蝶角什麼意思

大約寬於兩肩15°左右雙手入水角度。一般很少用蝶角這個詞,教練們都強調雙手入水的位置。

蝶泳劃手的水下動作與自由泳比較相似,手的入水在中線和肩線之間的“用力區”內。而肩寬處的入水更佳。入水後的劃手 過程要強調手指微向外下抓水,然後提肩擡肘,向中線划水,劃至肩平時,手掌、小臂、大臀形成最大的阻力面,向後划水,劃過肩後,肘部領先手掌向大腿兩側推水,結束划水動作。蝶泳的回臂應側低移臂,但臂部應須保持一定的高度,以便入水前臂部沒有擋水動作。

標籤:蝶角 蝶泳