1萬6千步是多少公里
9—11公里
1、一萬6千步大約相當於成人9—11公里。
2、我國成年男性平均身高1.70米左右,如果是正常步行,步幅大約在0.6—0.7米,換算成公里大約是9公里多到11公里。由於每個人的行走習慣不同,步頻也不同,步幅略有差異。
3、如果是成年女性,由於我國成年女性平均身高大約1.58米,步幅在0.55到0.65之間,16000步大約不到9公里至10.5公里之間。
每一個人走路的步長不一,成年人大至在0.6米至0.7米間,取平均值爲0.65米每步,那1萬6千步寫成16000步乘以0.65米每步等10400米,又1千米=1000米,那10400米=10.4千米,而又1公里=1千米,那10.4千米=10.4公里。所以講1萬6千步成人應該在10.4公里左右。
大概是11至12公里。(16000步×你的步幅闊度=公里數)
(成人步幅 = 可直接測量或計算(一般女性:0.413 x 身高,男性:0.415 x 身高)
正常成人身高170cm計算,步幅大約以一步0.7米計算,一萬六千步約合11200米。
專家建議徒步走長途注意事項:
1、一定要按照自己的速度來走,不要時快時慢,這樣會大量消耗體力,最恰當的速度是能夠維持自己走一整天的速度。
2、科學地衡量自己的體能:頭幾次外出徒步的時建議堅持走若干個小時,而不要計劃一定要走多遠,透過這樣的幾次摸底,對自己的能力有所瞭解之後,再適當增加徒步穿越的強度。
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