標準臂圍

正常人臂圍多少呢

正常人臂圍可能是在28CM到40CM左右，由於男性和女性的骨盆大小是不一樣的，所以臀圍有可能會存在一定的差異。

女性的臀圍一般處於偏小狀態，大概是在28CM左右，男性的臀圍處於偏大狀態，通常是在40CM左右。如果臀圍比較大就有可能是局部的脂肪過多堆積所造成，需要及時進行減肥。

標準臂圍

正常人臂圍大概在25釐米到28釐米左右釐米，具體要根據是男性還是女性，一般男性臂圍會多一些，如果是女性可能在20~25釐米。經常乾重體力勞動的男性，臂圍可能會在30釐米左右。

每個人體質不同，臂圍大小範圍也會有所差異，日常要適當做一些鍛鍊才能增加臂圍。