職場攻略,11條妙計釋放職場壓力
身爲職場中人,免不了要承受來自於生活、工作等各個方面的壓力。面對這些壓力,身爲職場中人的你該如何減壓非常重要。11條妙計釋放職場壓力,我們一起來看看吧!
1、職場中倍感壓力的時候,你可以在紙上寫出你在家庭、職業、社會生活中的壓力及其原因,每一條壓力,請思考三種不同處理方法,必要時與心理醫生協商。
2、給親朋好友寫信,將您的壓力、煩惱一吐爲快。
3、睡眠時間要充分,要補足。
4、有時候要自我吹噓,自我讚美一番,保持自我良好感覺。
5、不要將責任都攬到自己身上,要設法學會同他人合作,同他人分擔責任。
6、及早預防,早期解消產生壓力的原因。
7、勇於決斷。錯誤的決斷比不決斷、猶豫不決要好。決斷錯誤,可以修正。不決斷,遲遲猶豫不決,導致壓力增大,有損身體健康。
8、不要過分拘泥於成功。失敗是成功之母,有意義、有經驗的失敗要比簡單的成功獲益更大。
9、全局着眼,不拘泥於細部瑣碎的小事。每一件小事、細節之處過分擔心,長此以往,將被壓力壓垮。
10、運用幽默、微笑、催眠法和呼吸放鬆療法保護大腦神經健康。
11、在人際關係中,要保持意思的明確交流。少批評,多提議。不要說:你不可以這樣幹。而要說:你是不是可以用另一方法幹。
-
請問面試幾天沒通知是沒戲了
面試三天沒通知,就是沒有戲了。當參加面試已經超過了三天,任何人員人事,包括公司的領導沒有通知你的時候,其實也就是沒有看上你。一週沒通知,恐怕是真的沒戲了。人們常說:招聘面試,就和相親差不多,如果你各方面都符合招聘單位的要求,試想一下,人家會拖很長時間嗎一般面...
-
精神科護士面試常見問題有哪些
應聘精神科護士面試常見的問題有以下幾個方面:一是瞭解一下基本情況如應聘護士家庭,學習,工作及身體狀況等簡單瞭解一下,二是瞭解一下應聘護士的心理狀態,瞭解詢問一下應聘護士對從事精神科護理做好未做好思想準備工作,對將來從事的護理工作有什麼打算等。...
-
面試財務經理的專業問題及答案
着重從財務管理方面以及財務風險控制入手:1.資金籌集如果自籌的來源自有資金的來源主要是現金股利和盈餘公積。2、資金外部融資的財務風險借款利息及融資費用的償還。...
-
如何邀約金融銷售面試
銷售憑業績說話,圍繞業績邀請。可以直接告訴,一,他對公司產品熟悉,有客戶資源,市場拓展比較快,業務優勢可以快速得到發揮。二、公司對銷售非常重視,個人績效獎勵非常優厚,未來發展空間大。三、公司對他有初步瞭解,希望他來面試。如果業績好,職位升遷快!...