辦公OL日常複方精油的使用方法
在辦公室呆久了的女生,每日都要面對繁忙的工作,比如電腦網絡、電話、傳真、空調系統等,經常會出現昏沉、面板乾燥暗沉、眼睛乾澀等症狀,可以選擇相應的精油,在閒暇時使用,可以放鬆心情、緩解壓力、還可以美容護膚。以下幾種方法教你生活中複方精油的使用方法。
冷熱敷法
把3-6滴芳香精油加入冷水(冷敷)或熱水(熱敷)中,均勻攪動後,浸入一塊毛巾,再把毛巾擰乾,敷在面部或身體上,並用雙手輕輕按壓毛巾,使帶有精油的水分能儘量滲入面板內,然後重複以上步驟5-10次。
按摩法
透過按摩法可以加強身體的血液循環,排除體內毒素。用2-3種精油,總數爲3滴的精油稀釋於3-4毫升的植物按摩油中,做臉部、頭部、頸肩部或身體按摩。保健按摩一般從背部做起,兩手須放在臀部上方的脊椎骨兩側,手掌朝下,沿椎骨兩側向肩膀移動,到頸部時,雙手向外,一面按摩兩肋,一面按摩肩膀,再回到起點,按摩時必須一氣呵成,中途切勿停止。
沐浴法
MM們在準備沐浴前,記住先把門窗關上,這樣可以使蒸氣不外漏,那麼精油也就不容易溶解於水中。準備就緒後,你要先將2-5滴精油加入牛奶中,然後在放入浴缸的溫水中攪拌混合後,在進行泡浴,讓全身都狠狠的喝飽水吧!
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