腿上可以拔罐嗎
拔罐,這個也是一種養生的方法了,是很多人都是不陌生的,按摩這個腿上可以拔罐嗎?腿上拔罐拔什麼穴位?
腿上可以拔罐嗎
腿上是能拔火罐的。
如果腿上寒氣重,你可以在腿上找敏感點,即痛、酸、脹、麻木的地方按摩拔罐的作用是把氣血引到拔罐處,脹不要拔罐。
腿上拔罐拔什麼穴位
瘦腿拔罐的主要穴位有血海穴、足三裏穴、伏兔穴、承扶穴、風市穴、委中穴、懸鐘穴、三陰交。用閃火法將罐吸拔在這些穴位上留罐l5分鐘,每週2~3次,可以達到瘦腿效果。瘦腿拔罐不同於藥物瘦腿,藥物作用通常有一定的期限,而拔罐瘦腿是通過調整患者內在功能而發揮內因作用,所以拔罐瘦腿一般不反彈。
1.血海穴:位於大腿的內側。這個穴位非常的好找,站直兩腿併攏,膝蓋上方靠內側有一明顯痠痛點就是血海穴。當然,你也可以屈膝,大腿內側鼓起的地方就是,按壓有明顯的痠痛感。
2.伏兔穴:在大腿的前面,大家可以將大腿肌肉緊繃,然後看到伏起來的位置就是,像一隻小兔子。
3.承扶穴:站立起來,然後用自己的手去摸臀部到大腿之間的橫紋,中點部分就是承扶穴。
4.風市穴:位於大腿外側,具體的做法大家可以仍然站立起來,保持立正的姿勢,中指間觸到的地方就是風市穴。
5.委中穴:我們整條腿的中間,還有一個橫紋,就在膝蓋的後側。而橫紋中點就是委中穴。我們可以將雙手大拇指按住膝蓋中間,而中指按到的地方就是委中穴。
6.足三裏:身體坐正,大腿和小腿曲成90度角,右手掌心放在膝蓋骨上,四指下放,無名指尖位置為足三裏,無非是找膝蓋下三寸多一點。
7.懸鐘穴:在我們的小腿上,把你的外踝尖先找到,然後順着腳上骨頭往上走三寸多一點(注:三寸就是你食指中指、無名指、小指合在一起的寬度),一般4指寬就足夠,有凹陷的地方。
8.三陰交:經常按摩這個穴位,不僅可以瘦腿,還對女人的保養有很好的效果。這個穴位在內踝尖直上三寸(大約4指寬),大拇指按到的地方。
腿上是可以拔火罐的,不過要注意位置,可不要拔錯了。
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