怎樣瘦掉小腹上的贅肉,腹部減肥的最快祕訣
MM們最煩惱的是有小肚子吧,小腹凸出造成了很多困惱。怎樣才能瘦掉小腹上的多餘贅肉呢,下面小編教你一招,腹部減肥的最快祕訣——按摩刮痧!
怎樣瘦掉小腹上的贅肉 腹部減肥的最快祕訣
先滴適量的精油在手心,然後用雙手將之搓熱,這樣精油可以更好的被吸收。
怎樣瘦掉小腹上的贅肉 腹部減肥的最快祕訣
接着用滿是精油的手掌,均勻的塗抹在小腹上。注意哪裏贅肉比較多的可以多塗抹一點。
怎樣瘦掉小腹上的贅肉 腹部減肥的最快祕訣
刮痧前要先按摩腹部,這樣減肥起來,事半功倍哦。用雙手替換着按摩腹部做向上提拉動作。
怎樣瘦掉小腹上的贅肉 腹部減肥的最快祕訣
雙手從腹部中間向外提升,稍微拉用點力,感覺像是要把小肚子上的贅肉都拉走。
怎樣瘦掉小腹上的贅肉 腹部減肥的最快祕訣
將手掌五指稍打開,使之受力面積更廣,儘量的使勁按摩拉伸腹部肉肉。
怎樣瘦掉小腹上的贅肉 腹部減肥的最快祕訣
雙手掌輪流在腹部正中間做向上提拉動作。
怎樣瘦掉小腹上的贅肉 腹部減肥的最快祕訣
這樣,按摩就算完成了,接下來就可以刮痧了,因為小腹面積不大,不找穴位也可以,直接從上往下刮。
怎樣瘦掉小腹上的贅肉 腹部減肥的最快祕訣
刮痧完畢後,記得要用保鮮膜將小腹嚴嚴實實的包裹起來哦,讓精油發揮餘熱,可以加速腹部脂肪的燃燒哦。
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