兒童肥胖標準,你的孩子體重是否合理呢
有的父母寧可自己省點,想盡一切讓孩子吃的好、吃的多,並錯誤的認為,孩子長得胖胖的,就是健康。其實,孩子肥胖可並不好。那麼,兒童怎樣算是肥胖呢?兒童是否肥胖與體重、身高、年齡均相關,不能單純看外表來評判,一起來了解下兒童肥胖的標準吧,去算算你的孩子體重是否標準?
兒童肥胖標準如何計算
兒童各年齡的標準體重,可按下列公式計算:
1—6個月:體重(千克)=出生體重(千克)+月齡×0.7
7—12個月:標準體重(千克)=出生體重(千克)+月齡×0.5
1歲以上:標準體重(千克)=實足年齡×2+8
根據公式:(實測體重/標準體重—1)×100%,如果超過了標準體重的10%,可以看做超重,一旦超過了20%,則屬於肥胖。
3~7歲常規的理想身高體重標準對照
男 體重均值(kg) 身高均值(cm)
3歲 15.43 99.34
4歲 17.76 106.27
5歲 20.40 113.86
6~7歲 23.46 121.06
女 體重均值(kg) 身高均值(cm)
3歲 14.90 97.71
4歲 17.24 105.50
5歲 19.37 112.54
6~7歲 21.99 119.11
體重超過按理想體重的10%,即是肥胖病。這也是現今大多數門診的判別方式。
根據兒童體脂率來判斷肥胖
體重是衡量肥胖的重要指標,而體重與身高有關,所以表達身高與體重的關係常用體重指數來計算:體重指數(BMI)=體重(kg)÷身高(m)。小兒是否肥胖,可參考下文的BMI均值。
3~7歲的體質指數標準計算
男 BMI均值 超重 肥胖
3歲 15.7 16.8 18.1
4歲 15.3 16.5 17.8
5歲 15.2 16.5 17.9
6歲 15.3 16.8 18.4
女 BMI均值 超重 肥胖
3歲 15.4 16.9 18.3
4歲 15.2 16.7 18.1
5歲 15.0 16.6 18.2
6歲 15.0 16.7 18.4
7歲 15.0 16.9 18.8
如何判斷兒童肥胖嚴重度
兒童肥胖程度可分為三級,按照公式算出其標準體重,將其與實際體重相比較:
輕度肥胖:體重超過正常兒童標準體重10%—19%。
中度肥胖:體重超過正常兒童標準體重20%—24%。
重度肥胖:體重超過正常兒童標準體重25%以上。
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