改變7個壞習慣,快速瘦臉不是夢
改變7個壞習慣 快速瘦臉不是夢一張漂亮的臉蛋是最好的名片,很多人都在找快速瘦臉的方法,卻忽略了自己平常的可能導致臉變大的壞習慣,快和小編一起看看以下7種日常壞習慣你有嗎?如果有,為了漂亮的瓜子臉趕快改正吧!
一:夾着電話
喜歡用肩膀和下巴夾着電話通話是很多人一個共同的毛病。這個壞習慣和用手託着下巴一樣,都會影響臉型。最後會導致左右臉部不對稱,讓臉型看起來越來越大。有些甚至還會影響肩膀,導致肩周炎等疾病。
改變7個壞習慣 快速瘦臉不是夢二:堅硬難嚼的食物
喜歡常吃魷魚絲、口香糖、堅果等堅硬或者需要很長咀嚼時間的食物,會導致下巴肌肉發達並且會引起下頜角肌肉肥大。臉部一旦長出肌肉,即使臉上的骨骼再小,也會變大臉。因此,要儘量少吃堅硬難嚼的食物。
改變7個壞習慣 快速瘦臉不是夢三:重口味宵夜
喜歡吃重口味東西的人,一般臉都比較大,因為重口味的食物一般都會有大量的鹽分。而鹽分中的氯化鈉會吸收血液中的水分,容易讓身體水腫,而且重口味的食物對身體健康也不好。
改變7個壞習慣 快速瘦臉不是夢四:面無表情
對於不喜歡説話、平常經常面無表情的人臉容易變大。因為當臉部不做運動的時候,脂肪就容易堆積,這樣臉就會變大。然而,經常笑或者講話會拉展臉上的肌肉,這樣臉部的視覺效果會向上移,臉就會顯得小。
改變7個壞習慣 快速瘦臉不是夢五:用嘴呼吸
用嘴呼吸也會讓你的小臉變大。因為呼吸系統會影響嘴巴的形狀和牙齒的吆喝。很多女性即使在白天也會無意識地用嘴巴呼吸。時間一長會造成下巴變形、突出。因此,保持正確的呼吸習慣,讓鼻子呼吸對瘦臉也有好處。
改變7個壞習慣 快速瘦臉不是夢六:不良睡姿
很多MM喜歡趴着睡,其實趴着睡覺除了會對心臟造成更大壓力、讓呼吸不通暢以外,還會讓臉變形哦。長時間的讓臉處於被壓迫的狀態,不僅會讓你長出皺紋,更會讓臉變形。對臉部最好的睡姿是仰卧。但是喜歡側卧的mm最好能經常變化一下睡姿。如果今天是左側卧,明天就變右側卧,以保持臉型的對稱。
改變7個壞習慣 快速瘦臉不是夢七:睡前喝水
雖然多攝入水分對於女人來説是有益的,但是,水分的攝入也是有最佳時間的,水分過多而排泄不暢的話則也會導致浮腫。特別是睡前大量飲水,更容易導致第二天起牀後臉部及眼部浮腫。這是因為人在睡眠狀態下新陳代謝減慢,因此對水分的代謝也就變慢了。所以,在睡前的兩個小時最好不飲水或非常少量的飲水,以避免浮腫。
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