3337減肥狂瘦法,胖人最快減肥祕籍
3337減肥號稱最猛最快減肥法不是沒有道理,但是總歸還是有一些傷身,所以這個減肥法只適合年輕的女生和男生,不想運動想通過節食減肥的話,這個是你最好的選擇,減肥達人推薦3337減肥狂瘦法,胖人最快減肥祕籍。
3337快速減肥法
這個減肥方法被稱為是減肥最快的祕訣自然是有道理,通過3+3+3+7=16日的時間最少可以減掉15-20斤的贅肉,基數越大瘦的越多,完全不會反彈,但是會比較傷身,不過對於年輕的人來説這點不算什麼,後天的喝粥和喝湯可以調理回來而且不會發胖,這個減肥法惡毒的程度比21天減肥法更甚,只要你能堅持下來,完美的身材不是説説而已。
3337減肥法兩週期食譜:
第一週期
3天:每天3杯黑咖啡,水不限;
3天:每天蘋果3個,不喝水;
3天:每天3杯黑咖啡,水不限;
7天:每天早一個雞蛋,中午喝杯濃濃的綠茶或咖啡,晚一根黃瓜。
第二週期
3天:每天三杯咖啡,水不限;
3天:每天蘋果3個,不喝水;
3天:每天三杯咖啡,水不限;
7天:青菜湯,就是把卷心菜之類的菜放在水裏煮一大鍋,出鍋時加點鹽和醋。這個湯是要早晨和中午喝的,煮一大鍋,分兩次喝完。
早晨如果沒時間,就喝綠茶或者咖啡。
3337減肥法
這個狠毒的高效率減肥法不適合崇尚健康減肥的人,因為這算是一種變相的絕食,每天只喝不加伴侶的純黑咖啡,苦澀的那種完全不加糖,喝不慣或是胃部有問題的人可以拿無糖豆漿代替,但是效果肯定沒有那麼好,喝了黑咖啡之後一般是不會有食慾的,整天不吃東西自然就瘦得快了,16天結束後,隨後的半個月每天都喝一到兩杯的黑咖啡,這樣可以穩固體重不會反彈還能持續減肥。
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