紅棗的食用方法知多少,枸杞紅棗泡水發揮最大功效和作用
紅棗是一種很好的補血養氣的食品,但是你知道紅棗的使用方法有哪些嗎?怎麼吃才能發揮紅棗的功效和作用呢?今天我們就看一下枸杞紅棗泡水有什麼作用吧。
紅棗的食用方法知多少?枸杞紅棗泡水發揮最大功效和作用
醫學界研究證實,紅棗含有蛋白質、多種氨基酸、胡蘿蔔素、多種維生素等,對肝臟有益。中醫有説,紅棗性温味甘,具有補益脾胃、調和藥性、養血寧神的功效,是中藥處方的常用之品。紅棗同時也是減肥和豐胸的妙品哦,所以MM們沒事可以多吃點紅棗哦。
紅棗的食用方法知多少?枸杞紅棗泡水發揮最大功效和作用
紅棗的功效和作用:
1、健脾益胃:脾胃虛弱,腹瀉,倦怠無力的人,每日吃紅棗七顆,或與黨參,白朮共用,能補中益氣,健脾胃,達到增加食慾,止瀉的功效;紅棗和生薑,半夏同用,可治療飲食不慎所引起的胃炎如胃脹,嘔吐等症狀。
2、補氣養血:紅棗為補養佳品,食療藥膳中常加入紅棗補養身體,滋潤氣血。台大免疫學孫安迪博士大力提倡平時多吃紅棗,黃耆,枸杞,能提升身體的元氣,增強免疫力。
紅棗的食用方法知多少?枸杞紅棗泡水發揮最大功效和作用
3、養血安神:女性躁鬱症,哭泣不安,心神不寧等,用紅棗和甘草,小麥同用,可起到養血安神、舒肝解鬱的功效。
4、緩和藥性:紅棗常被用於藥性劇烈的藥方中,以減少烈性藥的副作用,並保護正氣。如:「十棗湯」中,用大棗緩解甘遂,大戟,蕪花等瀉藥的毒性,保護脾胃不受傷害。
紅棗的食用方法知多少?枸杞紅棗泡水發揮最大功效和作用
紅棗的食用方法:
1、紅棗煮水:
對於經血過多而引起貧血的女性有幫助,可改善怕冷、蒼白和手腳冰冷的現象。而且紅棗性質平和,無論在月經前或後,都可飲用。有極高的抗衰老和養顏作用。
紅棗因含有多種營養成分,對女性養顏保養皮膚極有效,研成粉吸引更好,可直接泡茶喝。
紅棗的食用方法知多少?枸杞紅棗泡水發揮最大功效和作用
2、民間有一活膚養顏的妙方:
用枸杞粉加紅棗粉泡水喝。一天1至2杯,連喝一個月,臉色會自然紅潤亮澤。平日臉色萎黃無光澤的MM尤其適用哦。
紅棗的食用方法知多少?枸杞紅棗泡水發揮最大功效和作用
3、黑木耳紅棗湯:
材料:黑木耳粉15克,紅棗粉20克。
做法:用適量的沸水,把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可。
功效:黑木耳中的膠質是可以將殘留在消化道中的雜質、廢物吸附後排出體外,此外,黑木耳中含有的類核酸物質,可以降低血液中的膽固醇和甘油三酯的含量,連續食用1~2個月能起到纖體豐胸的效果。
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