適合50歲以上的人健身操
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我在秦皇島太陽城廣場跳這個舞已經兩個月了。
這種廣場舞在我們這裏已經跳了兩年多了,每天晚上200人左右,五十歲以上佔一半多,其餘為二十、三十、四十歲的人。
今天我整整2個月‘舞齡’,我由170斤體重減了11斤。
佳木斯快樂舞步健身操平和、舒緩,出汗,十幾節操一共七十分鐘,不少老年人減下來體重,減少了服用藥物,受益匪淺。
標籤:健身操
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小區的全民健身設施由誰來安裝
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健身房燈光需要暖光還是白光
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奧賽是自然健身嗎
不是,是職業健身。奧林匹亞先生健美大賽簡稱為“奧賽”。是喬.韋德在1965年發起的一場最高規格的健美比賽,迄今為止奧賽的歷史已經有50餘年了,而在這場比賽中只誕生了15位奧賽冠軍,在每一年的賽季奧賽的舞台會彙集來自世界各地的頂級健美運動員前來角逐山道獎盃的...