歐陽英減肥的果蔬汁介紹,詳解果蔬汁減肥方法
20110117期的百科全説中,歐陽英減肥的果蔬汁受到了很多人的關注,其實果蔬汁減肥已經被很多人實踐過了,長期堅持減肥不是問題。
歐陽英減肥的果蔬汁介紹,詳解果蔬汁減肥方法
1、胡蘿蔔汁:每天以一根鮮胡蘿蔔配上半個橙子,榨一杯鮮果蔬汁飲用,能改善身體機能狀況,配橙子可改變單純胡蘿蔔入口的口感,喝來更美味。
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2、芹菜汁:每天清晨起牀後,以半根西芹或噴鼻芹配以適量的温開水榨汁,飲用時添加點蜂蜜或少許的鹽,喝來口感會清爽可口,在兩餐之間喝上一小杯芹菜汁則更好。
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3、白菜汁:以白菜或包菜配上一點兒胡蘿蔔榨汁飲用,白菜以及胡蘿蔔混合汁,不僅為人體提供大量維生素C,還可以清潔口腔,同時因其是粗纖維素,對排除體內毒素也有幫助。
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4、黃瓜汁:黃瓜汁因含膽固醇以及糖較少,對女人而言,還是款較理想的減肥瘦身飲品,飲用黃瓜汁最好不添加任何一方配料,如許才氣品嚐到黃瓜汁中的那股清甜的口胃。
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5、西紅柿汁:以一個西紅柿汁配半個蘋果榨汁,味道很爽口也很美味,若配上幾片嫩番瓜,一片檸檬片同榨,經常喝點還能起到減肥瘦身的療效。
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6、苦瓜汁:生吃苦瓜可以減肥瘦身,阻斷膽固醇的吸收,但是通常人們都難以忍受它的味道,所以,把苦瓜切成段然後以及蘋果一路榨汁能改變口感,如果還是感覺苦,可以適當加些蜂蜜。
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7、混合果汁:木瓜+藤本植物果實可食+噴鼻蕉 具有豐胸以及通便的作用,而且噴鼻滑潤口非常耐人回味。
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