冬季發胖吃什麼減肥,草莓減肥法幫助輕鬆瘦身
用水果來瘦身,相信很多MM們都有嘗試過,但你們有嘗試過用草莓嗎?酸酸甜甜的草莓不僅能促進消化還幫助新陳代謝,今天小編為大家分享一個冬季發胖減肥水果,草莓減肥法幫助輕鬆瘦身。
網絡上經常劉流傳着3月不減肥,6月徒傷悲,實際上在冬天也是容易發胖的日系,但要如何控制體重上升呢?而冬天發胖該吃什麼能減肥呢?不妨試試草莓減肥法,幫助輕鬆瘦身又健康。
草莓杏仁茶
材料:草莓8-10個、杏仁20顆
方法:
1、將浸泡過的草莓洗淨之後,去蒂對半切開,
2、將杏仁與蜂蜜一起,再加入清水倒入榨汁機內進行攪拌,
3、之後再加入之前切好的草莓即可飲用
效果:酸酸甜甜的草莓,不但有促進消化的功能,不僅能夠滋補或調理胃腸道和貧血,還能夠防治動脈硬化、冠心病,對於在冬季減肥中有飽腹的效果,幫助排便從而達到減肥的功效。
草莓汁
做法其實很簡單,只要將草莓去蒂之後,對半切開,放入榨汁機內進行絞碎,倒入一些蜂蜜或者是冷開水進行攪拌即可。不僅在夏日,在冬天也是一個非常健康的減肥水果飲品。特別是在減肥的同時,還能幫助消化,既不會上火,營養的成分也非常高,減肥和健康更是完美擁有。
草莓酸奶
將草莓去蒂之後,對半切開倒入榨汁機內進行絞碎,接着倒入杯中,加入酸奶進行攪拌,直到兩者完全譬融合一起。自制的草莓酸奶就出來,比超市中賣的那些一點也不差,反而更利於健康和減肥,不僅能促進腸胃蠕動,增強瘦身效果,有了草莓減肥水果,每天堅持一杯,長此以往下去,冬季吃再多也不怕發胖。
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