感冒能吃枸杞嗎,感冒期間最好不吃枸杞
有些人喜歡每天用枸杞泡水喝,有明目的功效,尤其是上班族經常要面對電腦,效果更好,但是一旦感冒了,還適合繼續用枸杞泡水喝嗎?感冒能吃枸杞嗎?
感冒能吃枸杞嗎
感冒最好不要吃枸杞。
枸杞具有滋補肝腎之陰,清肝明目的作用,中年以後的人經常服用,對身體有一定的好處。感冒通常因為外邪侵襲,此時機體最需要做的就是祛邪外出,而枸杞的滋膩特性,有留邪的弊端,容易造成感冒加重或者感冒纏綿不愈。
枸杞不適用感冒了的人吃
枸杞子的滋補和治療作用只適合一些體質虛弱、常感冒、抵抗力差的人,但一旦患有感冒等症狀也應該避免食用枸杞子。枸杞性熱,吃多了會上火,感冒了吃枸杞可能會加重病情。
有炎症的人也不能吃枸杞
由於枸杞温熱身體的效果相當強,這部分人羣食用後很有可能會肝火上亢。不管是外傷所導致的炎症還是身體內部的炎症,都要禁忌枸杞子,同時腹瀉患者更要敬而遠之。
枸杞的作用與功效
枸杞子具有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳的功效。現代研究表明,枸杞含有大量胡蘿蔔素、維生素、人體必需的蛋白質、粗脂肪和磷、鐵等營養物質;其中,維生素C的含量比橙子高,β―胡蘿蔔素含量比胡蘿蔔高。此外,枸杞還能增強免疫力,具保肝、抗疲勞、抗衰老等作用,適合抵抗力低、身體虛弱者服用,常服可延緩衰老、強身健體、美膚養顏。
感冒期間的飲食禁忌
飲食宜清淡
飲食宜清淡少油膩,既滿足營養的需要,又能增進食慾。可供給白米粥、小米粥、小豆粥配合甜醬菜、大頭菜、榨菜或豆腐乳等小菜,以清淡爽口為宜。
宜補充維生素
多食含維生素C、E及紅色的食物,如西紅柿、蘋果、葡萄、棗、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶雞蛋等,這類維生素可以增強抵抗力,並且預防感冒或者説預防感冒加重。
宜補充水分
保證水分的供給,可多喝酸性果汁如山楂汁、獼猴桃汁、紅棗汁、鮮橙汁、西瓜汁等以促進胃液分泌,增進食慾,以便通過食補來緩解感冒病症。
忌食鴨肉、豬肉、羊肉等
因為感冒是外感之病,治療應以疏散解表為主。而鴨肉性質偏涼、滋膩蜜滯,,容易滑腸斂邪,豬肉肥膩,助濕生痰,動風藴濕;羊肉甘温助熱,偏於温中暖下,且有斂邪之弊;狗肉亦性温熱,容易助熱生火,故為熱證所忌。
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