酵素的適用人羣,七大人羣建議多服酵素
酵素是很好的保健品,而且酵素的補充對於每個人來説都是至關重要的。那麼,酵素的適用人羣有哪些?還有哪些人羣會不適合服用酵素嗎?
酵素的適用人羣
1、有便祕困擾的人
便祕大多人都曾遭遇過,主要是指排便次數減少、糞便乾結、排便困難等。而酵素有很好的促進腸胃蠕動,加快消化吸收的功能,因此,服用酵素可以改善便祕症狀。
正確做法:建議早餐後喝杯酵素,睡前再服用一次,能幫助腸道更好的吸收。
2、生活不規律的人
生活作息及飲食不規律,經常熬夜、暴飲暴食等,導致內分泌失調,以及腸道阻塞,長期這樣腸胃受不了的。而酵素富含膳食纖維、維生素以及各種礦物質等,可以很好的改善腸道環境。而且,補充酵素原液可直接到達腸道,能為腸內有益菌的繁殖提供良好的環境和營養,抑制腸內有害菌增長和毒素的形成,並製造出大量酵素,淨化全身的血液,提高身體免疫力。
正確做法:建議睡前服用一次酵素,能有效幫助身體排毒並促進安眠。
3、亞健康者
現代社會75%的人羣都有亞健康症狀,經過長時間的積累就會爆發病症,他們極易感到疲勞。而喝酵素則可對此進行全面調理,改善內分泌,淨化血液等。
正確做法:建議睡前服用以此酵素,並保持良好的生活及睡眠習慣,能幫助您有效擺脱亞健康。
4、經期女性
女性容易出現月經痛、月經障礙、婦科等諸多問題嗎,其中最大的原因之一就是患酸性體質症狀。而服用酵素則可使人體血液呈弱鹼性,緩解酸性體質,對解決女性各種問題有很好的療效。
不過,有一點要注意,由於酵素的活化作用會使子宮強化,出現月經期間排血量增加,但是一段時間後此現象就會消失,不用擔心。
正確做法:女性每次經期可每天早上服用一次酵素,能有效解決經期問題。還有,平時也要多補充,可以預防經期問題和婦科障礙等。
5、皮膚色斑長痘者
色斑或皮膚長痘等肌膚問題大多是內分泌失調還有體內宿便堆積,而產生的毒素導致的。而服用酵素可以很好的改變內分泌失調及便祕狀況。
正確做法:建議每晚睡前喝一次酵素,可有效調理內分泌幫助肌膚排毒。或者也可以外敷酵素面膜改善肌膚問題。不過,最好是內服外敷一起,對皮膚更好。
6、久坐的上班族
上班族長期久坐,運動又很少,難免免疫力低下和內分泌失調。這時白領們一定要注意多多補充酵素。
正確做法:建議早晚飯後服用酵素,並且配合一定的運動,效果加倍。
7、應酬多的工作狗
現在這個社會可謂是酒桌上的社會,在外工作難免有大大小小的應酬,酒醉是某些人的常態,長期醉酒可是不好的。這時可以選擇喝酵素來解酒和預防醉酒。因為酵素可以有效分解血液中的酒精。
正確做法:酒醉後服用酵素或者喝酒前半小時服用適量的酵素預防醉酒。
酵素的不適人羣
一般來説,好的純天然酵素是沒有什麼副作用的,沒有什麼人是不適合服用酵素的。
只是年齡較小的兒童,體內的酵素本就比較豐富,暫時沒必要額外補充。還有,腸胃有問題者建議飯後服用,不然會受不了刺激。再有,糖尿病患者服用酵素前最好先諮詢專業人員再説。
不過,市場上很多酵素產品可能不是那麼純正,有些體質敏感的人或許就會出現便祕、疼痛、嘔吐、出汗等現象,還可能會影響未婚女性的生育能力。
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