吃榴蓮的禁忌,5大禁忌須警惕
榴蓮屬於熱帶水果之一,雖然氣味不好聞。但是卻具有相當高的營養價值,是夏天必不可少的一道水果之一。對於喜歡吃榴蓮的人,光喜歡吃是不行的,你知道吃榴蓮的禁忌有哪些嗎?同時吃榴蓮時又要注意些什麼呢?下面小編為大家盤點吃榴蓮的5大禁忌,一起去看看吧。
吃榴蓮的禁忌有哪些
1、心腦血管患者不宜
心腦血管患者不宜吃榴蓮,會導致血管阻塞,嚴重的會有爆血管、中風情況出現,不宜食用。
2、肥胖人士不宜
肥胖人士宜少食,因為榴蓮含有的熱量及糖分較高。
3、腎病及心臟病人不宜
腎病患者以及心臟病病人也不宜吃榴蓮,因為榴蓮含有較高鉀質。
4、皮膚病及咽喉病不宜
此外患有皮膚病的患者以及喉炎,哮喘以及氣管炎的朋友也不宜吃榴蓮,吃了會導致病情加重。
5、熱氣體質等不宜
熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者吃榴蓮會令病情惡化,對身體無益,不宜食用。
在吃完榴蓮後多喝些水,或多吃些含水分比較多的水果,也能解除燥熱,其中梨、西瓜就是很好的選擇。另外也可以用榴蓮殼的果窩上放點鹽再加上水一起喝,能夠解除燥熱。
吃榴蓮的注意事項
1、成熟後自然裂口的榴蓮存放時間不能太久;當嗅到一股酒精味時,一定是變質了,千萬不要購買。
2、因榴蓮口感較稠結,易積於腸內,多喝開水可助消化。
3、榴蓮雖好,但一次不可多吃,若聞到已熟的榴蓮帶有酒精味,則表示已變質不能吃。
4、榴蓮雖富含纖維素,但它在腸胃中會吸水膨脹,過多食用反而會阻塞腸道,引起便祕。
5、中醫認為:榴蓮性質温熱,若吃得太多,會令燥火上升,及出現濕毒的症狀。想緩解不適,就要飲海帶綠豆湯或夏枯草湯。
榴蓮怎麼挑
1、看榴蓮殼的顏色
挑選整隻的榴蓮首先要看榴蓮殼的顏色,如果打算買回家以後馬上就吃,自然要挑選那種顏色偏黃的榴蓮,黃色越深越純正成熟度就越高,顏色暗黃的甚至偏褐色的則是很甜的榴蓮。如果打算買回家以後過幾天再吃,可以挑選偏青綠色的榴蓮,回家放上幾天就會自然成熟了。
2、看榴蓮殼的外觀
從榴蓮殼的外表可以看到很多鼓起來的“小山”,這些“小山”的下面就是榴蓮果肉,有一個“小山”就代表有一瓣榴蓮果肉,“小山”越多則榴蓮果肉的瓣數越多,“小山”越鼓則果肉的成熟度越好。
通過榴蓮殼上面的尖刺,也可以瞭解榴蓮果肉的多少及成熟度。如果尖刺粗大平緩,就説明榴蓮的果肉較多成熟度高,而且這樣的榴蓮肉厚而細膩。如果尖刺又尖又細,則榴蓮的果肉較少且不太成熟,而且這樣的榴蓮肉薄而粗糙。
看外觀的時候還要留意一下果柄,如果果柄粗壯而且新鮮,則是營養充足又新鮮的榴鏈。
3、看榴蓮殼的個頭
成熟的榴蓮每隻大約有3~5斤,個頭越大的榴蓮水分越足越甜。
4、看榴蓮殼的開裂度
很多人認為開裂的榴蓮就是好的,但購買開裂的榴蓮要注意以下要點:
裂度大到能直接看到果肉的榴蓮最好不要買,天知道有沒有蒼蠅或其它的髒東西進入過這個裂口呢。而且,裂度過大的榴蓮有可能是成熟度剛剛好的,也有可能是已經成熟過頭的榴蓮,而成熟過頭的榴蓮果肉會軟爛發苦,基本等同於變質的榴蓮。如果攤主告訴你這是剛剛裂開的榴蓮,你寧可相信母豬會上樹也不要相信他。
最安全的方法就是購買剛剛開始裂口的榴蓮,就是已經在榴蓮殼上面能看到裂口,但還不能看到裏面的果肉。或者可以看看榴蓮的尾部,以尾部稍微有一些開裂的為佳。
5、聞聞榴蓮的氣味
成熟的榴蓮有香濃馥郁的氣味,沒有成熟的榴蓮則有類似青草的氣味,已經變質的榴蓮則有酒精的味道。另外,沒有成熟的榴蓮也是可以買的,因為榴蓮具有後熟的特點,買回家放上幾天就會自然成熟了。
6、捏捏榴蓮的尖刺
捏捏榴蓮的尖刺就可以知道榴蓮的成熟度了,用手指捏住相臨的兩根尖刺,稍稍向力讓它們向內靠攏,如果感覺很輕鬆就是成熟較好的榴蓮,如果捏不動就是還沒有成熟的榴蓮。
7、拿起榴蓮搖一搖
雙手拿起榴蓮輕輕搖晃,如果感覺裏面有輕微碰撞的感覺,就説明果肉已經和果殼分離了,這是成熟度較好的榴蓮。但是,這種方法比較容易傷到手,要小心地拿啊。
拿起榴蓮的時候還可以順便感覺一下它的重量,相同大小,較輕的榴蓮則是核小肉多的榴蓮。
8、按一按榴蓮的外殼
如果你打算購買已經成熟的榴蓮,還可以用手指按一下它的外殼,如果感覺榴蓮殼有彈性,就是皮較薄的好榴蓮,如果按不動就是皮厚的。這種方法不適合挑選未熟的青榴蓮,青的榴蓮外殼較硬,無論皮薄皮厚都是按不動的。
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