蹺二郎腿的危害,看了這七大危害你還敢蹺嗎
蹺二郎腿是我們生活中的一個小習慣,不管男女都喜歡蹺二郎腿,但其實蹺二郎腿對人的健康是有危害的,到底蹺二郎腿的危害有哪些,下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
蹺二郎腿時間太長會致腿部靜脈曲張
蹺着“二郎腿”久坐,由於雙腿互相交疊,會妨礙腿部血液循環,久而久之易造成腿部靜脈曲張,嚴重的會造成腿部血液迴流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血等其他疾病。
另外,個別人會因腓總神經長時間受壓缺血,導致運動和感覺功能受損,出現下肢麻木、痠痛,甚至突然不能行走的狀況。蹺二郎腿15分鐘以內不會引發靜脈曲張。
蹺二郎腿會致O型腿
蹺二郎腿時,會增加患骨關節炎的風險。同時,由於上位腿受力不均,向內偏斜,可能會造成內側膝關節間隙壓力增加,軟骨磨損加重。
同時,位於膝關節外側的“腓側副韌帶”受到持續牽拉,使其鬆弛,可能在已有骨關節炎的基礎上形成膝關節半脱位(膝關節兩端骨面中心的錯位>3mm),外表看起來就形成O型。
蹺二郎腿易引起女性陰道炎等婦科疾病
蹺二郎腿會導致局部温度升高,這樣容易在會陰處形成温暖潮濕的環境,引起致病菌大量繁殖,從而引起外陰炎或者陰道炎等。
久蹺二郎腿,容易造成盆腔內氣血循環不暢,引起附件發炎,如果病原體經生殖道上行感染並擴散,有可能影響整個盆腔。另外,有痛經史者,久蹺二郎腿還可能加重痛經。
蹺二郎腿會影響男性生殖健康
男性如果有蹺二郎腿的習慣,同樣有害健康。蹺二郎腿時,兩腿通常會夾得過緊,使大腿內側及生殖器周圍温度升高。對男性來説,這種高温會損傷精子,長期如此,可能影響生育。為此,建議,蹺二郎腿最好別超過10分鐘,如果感覺大腿內側有汗漬滲出,最好在通風處走一會兒,以儘快散熱。
蹺二郎腿會誘發心腦血管病
蹺二郎腿會導致血液上行不暢,使迴流心臟和大腦的血液量減少或速度減慢。這會影響大腦和心臟功能,也容易誘發高血壓、心臟病等。
蹺二郎腿會致提早出現退化性關節炎
所謂“退化性關節炎”,是指關節內結構由於長期使用、磨損等原因造成的結構退化性病變,典型的疾病就是骨關節炎,一般出現在年老以後。
蹺二郎腿不會使你馬上得骨關節炎,但是由於增加了膝關節內部結構的壓力,使軟骨的營養障礙、磨損增加,對軟骨結構已經有不同程度退化的老年人來説,更會增加患骨關節炎的風險。
蹺二郎腿容易傷脊柱
久蹺“二郎腿”極易造成腰椎與胸椎壓力分佈不均,從而引起脊柱變形,有的則會導致腰椎間盤突出,形成慢性腰背痛,脊椎長時間彎曲容易勞損。嚴重還會誘發強直性脊柱炎
-
健康第一責任人的經典語錄
每個人都是自己健康第一責任人對自己的健康負責就是對自己的人生負責。其實無需奔波勞累,四處尋找開啟幸福人生的鑰匙就在我們自己手裏踐行“三減三健”讓健康相伴你我你會發現幸福其實一直就在我們身邊觸手可及。...
-
電池健康度74%要換嗎
可以換,官方建議是實際容量衰減到設計容量的80%以下就要換電池的,你的電池容量現在已經是74%,還是建議及時換新的電池哈!最好選擇原裝電池或是品勝等正規的第三方品牌電池,品勝電池是可以提供免費安裝及1年時間質保...
-
單縣辦健康證在哪裏辦
到單縣疾病預防控制中心或單縣中心醫院辦理。健康證的辦理需經過正規的手續,主要針對餐飲領域的工作人員,或各大醫藥衞生機構的工作人員以及部分教育機構的工作人員,辦理時需攜帶本人身份證。通常健康證的辦理需要一到三個工作日,如果是工作需要辦理健康證,可以諮詢...
-
健康生活內容
一,要養成良好的作息習慣,早睡早起,適當的進行體育鍛煉,以達到增強自身體質,提高免疫力的目的。二,飲食方面一定要吃清淡、營養、容易消化的食物,如雞蛋、牛奶、米粥、麪條,新鮮水果和蔬菜,當然也要適當的攝入一些肉類,也不能多食辛辣刺激性的食物。三,要保持樂觀的心態,這...