雞蛋營養價值及功效,雞蛋要這樣吃最健康哦
苦瓜的營養價值極高。它具有清熱解毒、利尿涼血、助消化的功效。脾胃虛寒的人熟吃苦瓜,有增進食慾、益氣明目的作用。不喜歡苦瓜味道的可要好好學一學了,這樣做出來的苦瓜非但不苦還好吃哦!加了雞蛋,營養滿分!
苦瓜炒蛋
用料
主料:苦瓜一根、雞蛋兩個
輔料:油兩勺、鹽少許、水適量、蒜一瓣、蠔油一勺、生抽半勺、白糖半勺
步驟
1、選一根新鮮的苦瓜,洗淨後,對半切開,去掉白瓤,切成薄片。
2、注意!小祕訣來了!加點鹽和水,將苦瓜泡一小會兒。然後,把水倒掉,再洗一下。這樣處理過後,苦瓜吃起來就沒那麼苦了。
3、碗裏打兩個雞蛋。
4、蒜切末。
起油
5、熱鍋起油,放蒜末爆香。
6、放苦瓜,大火翻炒。
7、炒得差不多時,轉小火,蛋液入鍋翻炒。
8、食材炒熟後,加蠔油、水、白糖、生抽調味。這時就能聞到香香甜甜的苦瓜味了!
9、炒勻,出鍋。加涵媽媽微信(hmdxrz),教你做個上得廳堂,下得廚房的居家好女人!
(我們致力於保護作者版權,部分作品來自互聯網.無法核實真實出處,如涉及侵權,請直接聯繫小編刪除.謝謝!)
-
健康寶彈窗合法嗎
合法的。彈窗①,對應14天內曾到訪有一例及以上本土新冠病毒感染者的縣(市、區、旗)人員。根據北京市進(返)京防疫政策,請暫緩來京。待該地區連續14天無新增本土感染者或轉為低風險地區,或您離開上述地區已滿14天,可通過健康寶重新申請獲取“綠碼”進京。如您已經在京...
-
山東靜態健康碼怎麼弄
搜索並打開微信小程序,健康山東官微並進入,點擊下方服務。在服務頁面,點擊上方添加健康卡。進入領卡界面,根據提示輸入個人信息,點擊下一步。在領取結果界面,提示已經成功領取,點擊確定。領取成功後,返回服務頁面,點擊上方電子健康卡。點擊下載健康卡,即可把靜態健康碼保...
-
健康碼提前幾天填比較好
提前14天填寫,每日填寫,24小時內有效。首次登錄時,需要用户進行實名認證,認證通過後,按照要求在線填報自己的健康信息,之後可隨時查看自己的防疫健康碼。健康信息須每日填報,每次填報後24小時內有效,系統會記錄用户連續填報情況,並展示在“防疫健康碼國際版”二維碼的下...
-
海口健康寶是什麼
海南健康寶就是可以在上面查詢核酸檢測健康二維碼等等,好多東西都可以在上面查出來,不用進微信都可以查得出來。很方便,一家幾口的核酸檢測,輸入手機號碼都可以查得出來檢查結果。這是我最近才發現的APP真好用。笑臉,笑臉,笑臉,笑臉。...