咳嗽吃什麼水果好得快,十大水果幫您緩解咳嗽痛苦
我們經常都會有咳嗽的困擾,咳嗽的時候光吃藥喝粥也會無聊,有很多水果都適合在咳嗽的時候食用,可以對咳嗽起到幫助作用,那麼在咳嗽的時候吃什麼水果好呢,下面來為大家介紹幾種適合咳嗽時吃的水果。
1梨子
梨子是富含水分的水果,在咳嗽時食用能夠起到生津止渴、清熱止咳的效果。
推薦吃法
將梨與冰糖、川貝一起燉煮後食用,效果更佳。
2荸薺
荸薺可以用於治療咽喉腫痛,對感冒咳嗽的症狀也有輔助的作用。
推薦吃法
適合荸薺的方法有很多種,生吃,煮食,炒菜或者榨汁都是不錯的選擇。
3杏仁
杏仁適合乾咳無痰的患者食用,如果患者還伴有哮喘,那麼杏仁可以幫助病情得到改善,杏仁中含有苦杏仁甙,具有温肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
4橙子
橙子富含維生素c,對於缺乏維生素的感冒咳嗽患者非常有幫助,橙子有止咳化痰的功效。
推薦吃法
可以食用前將橙子串至火上或放入烤箱內烘烤後去外皮食用,食用後效果顯著。
5蘋果
咳嗽時食用蘋果能加快病情恢復的速度,還可以治療嗓子嘶啞,抵抗病毒。
推薦吃法
可以將蘋果榨汁喝或者將其與泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝,有潤肺止咳的功效。
6檸檬
檸檬可以有效地對抗感冒病毒,檸檬能祛痰,且祛痰功效比橙和柑橘還要強。
推薦吃法
檸檬汁加温開水和鹽,飲用後可以將喉嚨裏積聚的濃痰順利咳出。
7菠蘿
感冒咳嗽的患者可以使用菠蘿來緩解喉嚨不適和咳嗽的症狀,還可以促進腸胃的蠕動,增強機體的免疫力。感冒咳嗽不妨飲用一杯新鮮的菠蘿汁,但是切忌過量或食用未經處理的生菠蘿。
推薦吃法
榨菠蘿汁。
8甘蔗
甘蔗具有生津清熱的功效,當出現喉嚨痛,咳嗽口感的症狀時,甘蔗清火利咽,緩解症狀。
推薦吃法
可以將甘蔗榨汁後與百合、款冬花一起煮茶喝,效果更佳。
9柚子
柚子中含有胡蘿蔔素、維生素C、維生素Bl、維生素B6、煙酸等多種維生素,能起到化痰、止咳、益肺的效果。
推薦吃法
建議自制蜂蜜柚子茶,能起到養肺祛痰作用,還能美容養顏。
10香蕉
對於體質偏熱的咳嗽感冒患者而言,香蕉性寒,能夠清熱、清肺、潤腸。
推薦吃法
將香蕉切塊後與碎冰糖加水一起煮,香蕉煮爛後食用。
以上這些是在您咳嗽時可以建議使用的水果,但是咳嗽的時候也有一些忌食的食物,這些食物有可能加重感冒咳嗽的病情,如:
1、忌辛辣、刺激性食物:這類食物會刺激咽喉,可能導致病情加重,咳嗽更加難以痊癒。
2、忌冰冷、乾的食物:過冰的食物可以加温後食用,尤其過敏性咳嗽的兒童不宜飲用碳酸飲料。
3、忌魚腥蝦蟹、豬肉:大多數人在食用魚蝦蟹等腥類食物後會導致咳嗽加重。而豬肉在食用後易導致痰增多。
4、忌油膩煎炸食物:咳嗽時腸胃功能較弱,而此類食物會增加腸胃的負擔,令咳嗽難愈。
5、少鹽少糖:這類食物易生痰,使得咳嗽更難痊癒。
-
健康結編法
1、健康結是用於結尾的編織,先將紅繩打一個線圈。紅繩的盲端從紅繩的下方穿過。2、然後紅繩的末端從右邊的紅繩圈的上方穿進,從左邊的紅繩線圈下方穿出。3、然後再將紅繩的末端從紅繩左邊的線圈上方穿進,從右邊的紅繩線圈的下方穿出去。4、然後我們再依次按照2步...
-
北京億通行怎麼綁定健康寶
1、億通行APP版本更新請將億通行APP更新至最新版本5.1.2,舊版本已於5月29日停止使用。(版本信息查驗:我的—設置)2、關聯健康信息App更新至最新版本後根據乘車碼頁自動彈窗提示,點擊“已閲並同意”即可授權關聯健康信息。關聯後即可在乘車碼頁查看健康狀態。3、查看...
-
健康生活內容
一,要養成良好的作息習慣,早睡早起,適當的進行體育鍛煉,以達到增強自身體質,提高免疫力的目的。二,飲食方面一定要吃清淡、營養、容易消化的食物,如雞蛋、牛奶、米粥、麪條,新鮮水果和蔬菜,當然也要適當的攝入一些肉類,也不能多食辛辣刺激性的食物。三,要保持樂觀的心態,這...
-
貴州健康碼賦碼是什麼意思
健康碼賦碼指的是當疫情出現以後,疫情防控部門會根據大數據和各種信息的研判分析,對不同風險等級的人員,將其健康碼標註為紅色或黃色,這就是通常講的賦碼。賦碼的目的是為了對風險人員進行精準的分類和管控,本身也是一種風險告知,大家不用過於緊張,但務必要高度重視、...