脂溢性脱髮能治好嗎,脂溢性脱髮怎麼辦
脱髮是困擾很多人的一個問題,造成的脱髮的原因有很多,有遺傳性的,也有後天造成的。其中脂溢性脱髮是較為常見的一種病理性脱髮問題,那麼,到底是什麼原因導致的脂溢性脱髮呢?脂溢性脱髮能治好嗎?
脂溢性脱髮能治好嗎
脂溢性脱髮並沒有大家以為的那麼可怕,只要治療方法正確,是完全可以根治的。但是,當你的脱髮問題被治癒後,也並不代表可以不去護理我們的頭皮、毛髮,我們應該養成良好的生活習慣,保證充足的睡眠和保持積極的心態,飲食方面也應注意不要過於重口和油膩,同時還應該進行適當的運動,這樣我們才能讓脂溢性脱髮永遠遠離我們。
脂溢性脱髮怎麼辦
1、保持睡眠充足:如果每天睡眠不充足的話,會導致身體內分泌失調,新陳代謝功能紊亂,毛細血管受阻,頭皮得不到充足的血液的供養就讓頭皮失去彈性、毛囊也萎縮受損、頭髮脱落、新頭髮很難生長,因此就導致了頭髮越掉越多。
2、注意補充營養:多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品,如含有豐富蛋白質的魚類、大豆、雞蛋、瘦肉等以及含有豐富微量元素的海類、貝類富含維生素B2、B6的菠菜、蘆筍、香蕉、豬肝等都對保護頭髮、延緩老化有好處,保持大便通暢則有利於頭髮的正常生長,預防脱髮。
3、按摩頭皮:每日睡覺前和次日起牀後,將雙手十指插入發內,從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮,每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮,可改善頭皮營養,調節皮脂分泌,促進頭皮血液循環,增進局部的新陳代謝。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭髮光澤,又能按摩頭皮,促進血液循環。
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