北方冬季容易長凍瘡怎麼辦,教你如何預防凍瘡的方法
冬季天氣寒冷,北方的天氣更是讓人不言而喻的發抖,體質虛弱的人因此很容易長凍瘡。一旦自己長凍瘡怎麼辦,下面教大家如何預防凍瘡的方法。
冬季天氣寒冷,北方的天氣更是讓人不言而喻的發抖,體質虛弱的人因此很容易長凍瘡。凍瘡是因為天氣寒冷,局部小動脈發生收縮,久之動脈血管麻痺而擴張,靜脈淤血,局部血液循環不良而發病。一旦自己長凍瘡怎麼辦,下面教大家如何預防凍瘡的方法。
如何預防凍瘡
一、首先要防止凍瘡就必須要保暖,要防止潮濕。特別是冬季容易長凍瘡的地方一定要保持乾燥,遇水後腰及時擦乾,且穿戴一些舒適的保暖物品。
二、加強自身的鍛鍊也是預防凍瘡很有利的方式,千萬不要以為凍瘡和鍛鍊之間有什麼聯繫。其實,鍛鍊的同時身體的血液循環也會加強很多,免疫力相對也提升了,能有效的提高自身對寒冷額抵抗力。
三、實在凍着了,千萬不要心急的用熱水浸泡或烤火取暖,這樣容易造成動脈血管的不良擴張。冷了就摩擦吧,利用摩擦這樣的物理方式產生熱能,等沒有那麼冷的時候再取暖。
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