打呼嚕流口水怎麼回事,打呼嚕流口水一定要引起重視
打呼嚕流口水怎麼回事?生活中睡覺打呼嚕流口水的朋友也不少見,這也給他們帶來了不良影響,那麼,你知道打呼嚕流口水是什麼原因嗎?其實這也可能是一些身體疾病導致的,接下來跟隨小編來了解睡覺打呼嚕流口水的原因吧!
睡覺打呼嚕的原因
鼻部原因引起睡覺打呼嚕
如鼻中隔偏曲,鼻息肉,鼻甲肥大,鼻粘膜充血肥厚、鼻竇炎、慢性鼻炎等,可引起氣道狹窄,造成氣流堵塞,都會導致打呼嚕。
咽部原因引起睡覺打呼嚕
咽部異常如扁桃體肥大,咽部鬆弛,懸雍垂過長,軟齶和舌體肥大等會導致咽腔狹窄,呼吸不暢,均會引起睡覺打呼嚕。
對策:這類呼吸道鼻咽部疾病導致的睡覺打呼嚕,需要及時去正規醫院明確診斷,對症治療,以免延誤病情。
睡姿引起睡覺打呼嚕
如果經常取仰卧睡姿,易引起舌根後墜,造成咽腔狹窄,引起打呼嚕。另外如枕頭高度不合適,也會使頸部過屈,造成氣道不通暢,引起睡覺打呼嚕。
對策:睡姿原因所致的打呼嚕需要調整睡姿,宜採取側卧位,能有效避免舌根後墜而打呼嚕,並且選擇適宜的枕頭。
身體肥胖引起睡覺打呼嚕
肥胖是引起打鼾重要的原因之一。由於肥胖者的氣道通常要比正常人狹窄,白天清醒的時候,咽喉部肌肉收縮時氣道保持開放,因而不會使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時神經興奮性下降,肌肉鬆弛,咽部組織堵塞,鼻腔在呼吸的時候受到阻礙,從而導致睡覺打呼嚕的發生。
對策:如果只是單純肥胖引起的打呼嚕,建議加強運動,減輕體重。
煙酒引起睡覺打呼嚕
長期吸煙、喝酒也會引起打呼嚕。因為酒精對這些肌肉都會造成直接的抑制作用,使得上氣道變得更窄, 舌體進一步向後移,睡覺打呼嚕也會加重。而煙中的尼古丁會強烈刺激上呼吸道,並且可能導致上呼吸道出現炎症,容易引起睡覺打呼嚕。
對策:避免吸煙喝酒,以免出現打呼嚕、夜間呼吸紊亂及低氧血癥,特別注意不能在睡前喝酒。
遺傳引起睡覺打呼嚕
打呼嚕與遺傳關係很大,生活中常可見到家族性的打呼嚕(鼾症)患者。研究表明,打呼嚕與睡眠呼吸暫停都存在明顯的家族聚集現象,據英國報道,如果父母有打呼嚕的習慣,他們的孩子成為打呼嚕一族的概率將是正常人的3倍。
睡覺流口水的原因
口腔衞生不良引起睡覺流口水
口腔裏的温度和濕度最適合細菌的繁殖,如果牙縫和牙面上有食物殘渣或糖類物質積存,會刺激唾液分泌,導致睡覺流口水,還容易發生齲齒,牙周病。
對策:要注意口腔衞生,應該養成早晚刷牙,飯後漱口的習慣。如果嚴重的話,可以去牙科就診,消除牙齦炎。
牙齒畸形引起睡覺流口水
如前牙向前凸出較明顯,前牙畸形,睡覺時脣部則很難完全覆蓋前牙面,常出現開脣露齒,就容易導致睡覺流口水。另外,腮部由於睡姿不正確受到壓迫,嘴脣不能合攏時也容易流口水。
睡姿不對引起睡覺流口水
睡覺流口水的原因也可能是睡覺姿勢不對引起的,比如趴在桌子上睡覺或者側卧位睡覺等,都容易引起流口水。
對策:對於睡覺姿勢引起的流口水現象,只需要適當調整睡覺姿勢,宜採取側卧位,可減少睡覺流口水的情況。
神經調節障礙引起睡覺流口水
唾液分泌的調節完全是神經反射性的,神經調節發生障礙會使大腦發出錯誤信號,引起唾液分泌增加,出現流口水的現象。
對策:對於神經調節障礙引起的睡覺時流口水,應去醫院就診,服用一些可以益氣安神的藥物,例如養血安神丸、安神湯等,平時要保持心態平和,避免興奮過度等。
脾胃失調引起睡覺流口水
中醫認為流口水是脾胃功能失調的一種表現,常見於脾胃運動功能減弱、水濕停留、脾胃濕熱或胃裏存食下降、胃熱上蒸,即所謂的“胃不和則卧不安”。
對策:這種情況導致的睡覺流口水,應該注意調理脾胃,日常增體育鍛煉,加強體質,在飲食中可以吃些山藥、南瓜、扁豆、雞蛋、紅棗、粳米、蓮子等調理脾胃的食物。
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