瞭解男女分手後的不同心理階段

通常分手後，人們會經歷四個階段：情緒失控期——習慣戒斷期——理性迴歸期——情感迴歸期。而在這四個分手階段裏，男女之間的心理也會存在很大的差異。下面小編給大家分享瞭解男女分手後的不同心理階段，更容易挽回成功。

瞭解男女分手後的不同心理階段

1.情緒失控期

對於真心相愛的人來説，無論分手是誰提出來的，兩個人都會特別痛苦，所以會出現情緒失控的現象。這個時候，男生可能會跟朋友出去喝酒、蹦迪，甚至比以前的生活更精彩。女生一般會整夜整夜的哭泣，找閨蜜傾訴。無論是男生的放縱和女生的哭泣都是一種情緒失控的現象，只是表現形式不一樣而已。

這個時候對方都沉浸在自己的情緒中，根本無暇顧忌別人，所以你去找對方也沒有用。

男生會覺得你影響了他追求美好的生活，女生則覺得你現在就是多此一舉。如果你盲目糾纏對方，可能還會讓對方直接把你拉黑甚至刪除。

情緒失控期中的兩個人都很痛苦，提分手的人想要獲得更多的自由，被分手的人陷入焦慮、難過的情緒，想要迫切挽回對方。所以好多挽回的人都在這裏犯了很多錯誤。要麼糾纏對方，要麼跑到對方住處圍追堵截。如果你這樣做了，可以肯定的告訴你，你一定不可能挽回對方，只會加速對方離開你的腳步。

想要挽回對方就要學會不按常理出牌，儘量減少一些聯繫，給彼此一個冷靜的時間，回顧這段感情的真正價值或者你們在這段感情的得與失。斷聯不會立馬改善關係但是最起碼不會讓關係變得糟糕。

如果你沒有糾纏過對方，給了ta所需要的的空間和自由，你們的關係還有很大緩和的空間。想挽回對方就要等對方從負面情緒中走出來，然後再用適當的方法吸引對方。

2.習慣戒斷期

習慣戒斷期是開始接受分手和對方離開的事實，開始習慣沒有對方陪在身邊，沒有對方的問候。這個階段戒掉習慣並不代表對方對你沒有情緒，不會對你有厭惡的心理。

很多時候，有些人會覺得這段時間對方應該原諒了自己，然後盲目找到對方求和，這樣做的後果是直接退回最初排斥的狀態。所以就算是在習慣戒斷期也要跟對方適當保持距離。如果聯繫也只是以朋友的身份試探對方的態度。

怎麼聯繫對方就是一個很重要而問題。不能讓你更對方感覺到刻意，也不會讓對方反感。你可以主動求助對方，從對方擅長或熟知的領域找話題。

比如對方對電腦很熟悉，你可以以此為藉口説：“我最經想買個電腦，我自己也不太懂，你能幫忙推薦一下嗎?。”

一般這樣的請求對方都不好意思拒絕，然後你們就可以順着這個話題多聊幾句，當然話題還是圍繞主題，不要談及感情。等你們聊完以後，你可以順便跟對方道謝。

你也可以藉着節假日的時間，順便跟對方發現一些祝福的話，這些話説什麼不重要，重要的是在ta面前刷存在感。

3.理性迴歸期

理性迴歸期這個階段對方和你都已經完全接受分手的這件事，同時開始正視這段關係。對方會理智的思考你們到底要不要繼續，她會在內心做一個權衡，分析跟你在一起和分手的利弊。這段時間最好不要再犯錯，否則你的錯誤就會讓對方減分。這個階段對方會異常理性，你的一點錯誤很可能都會被放大，影響她對你的判斷。如果這個時候沒有表現好，她很可能就會把你拋棄，徹底否定你。

經過了斷聯和一段時間的熟悉和冷靜，對方的心態已經穩定，你可以通過一些契機，跟對方進行一些溝通和交流。

交流的話題和頻率要把握好，因為你們只是普通朋友，所以最好只聊一些淺顯的話題，比如：聊一聊最近的狀況，你們各自的生活等等。切記不要聊複合或者你們之間的矛盾。

現在聊天是增加彼此之間的熟悉感和信任感，不要抱着一定能複合的念頭。所有的聊天和回温感情都是為了後續的見面做準備。所以你要給對方展示你積極的一方面，同時在社交平台透露自己的生活狀態，讓對方對你產生良好的印象。

理性迴歸期並不是真的很理性，也會出現情緒反覆的時候，對方更可能會對你忽冷忽熱，態度極不穩定。有情緒變化説明ta很糾結，你的行為已經影響到ta了。這時候你不要被對方的情緒影響，更不要被對方牽着，你就順其自然，跟以前的狀態一樣積極樂觀。如果對方不再很排斥你，説明你們有很大的可能複合。

4.情感迴歸期

情感迴歸期就是我們所説的懷念期。這個階段對方會想到你們之間很多事情，比如：你們曾經在一起的甜蜜時光，你們一起走過的地方。

如果對反剛開始發一些情感音樂或者情感的文字，説明她進入情感迴歸期，開始懷念你們的曾經。

這時候你可以試着試探下對方的態度，先跟對方互動，瞭解她對你的態度，如果她不反感，你可以試着邀約對方。

比如：

“最近上映了電影，有時間一起去看看吧。”

“xx在這開音樂節，我買了兩張票，要不一起去看看。”

“這週日我生日，有一個派對，你來一起吧。”

選擇地點的時候要主要這些地方會勾起對方的回憶，讓對方想起你的好。

以上就是對“男女分手後的不同心理階段的解析，小編想説的是”複合不是簡單的説：“我們和好吧”，而是就跟以前你追求對方一樣，要聯繫對方，要約會，要跟對方説一些曖昧的話。有時候行為比語言更有感染力。