孕婦感冒了怎麼辦,7個方法有效對抗孕婦感冒
生產後由於孕婦氣血虛弱,抵抗力下降。同時出汗多,又長時間在温室裏待着。身體一旦受到急劇的温差變化,便會很容易患上搞毛。新媽媽感冒會對嬰兒健康造成極大的影響。那麼當孕婦感冒了,應該怎麼辦呢?下面和小編一起去看看孕婦感冒了怎麼辦,7個方法有效對抗感冒。
1、居室通風
新媽媽的居室應堅持每天開窗通風2~3次,每次20~30分鐘,這樣才能減少空氣中病原微生物的滋生,防止感冒病毒感染。
特別提醒:通風時應先將新媽媽和寶寶暫移到其他房間,避免對流風直吹而着涼。
2、防寒保暖
冬天坐月子,新媽媽的居室既要舒適安靜,又要防寒保暖。室內温度最好保持在20~24℃,如果家中沒有暖氣,可以開空調或電暖器保持房間裏的合適温度。
3、濕度適宜
冬天家中有暖氣,應特別注意居室內的空氣不能過於乾燥,空氣乾燥容易使人口乾舌燥、流鼻血、咽痛等。可在室內用加濕器或放盆水,以提高空氣濕度。室內的空氣濕度應保持在55%~65%。
4、飲食均衡
飲食要營養均衡。在冬天,新媽媽應適當多吃含維生素多的蔬菜水果和高蛋白食物,這些食物能促進細胞正常代謝,增強機體免疫力。還應多飲水,多排尿,及時排除體內毒素,有助於抵抗感冒病毒的侵襲。
5、皮膚清潔
新媽媽出汗比較多,衣褲、被褥常被汗水浸濕,容易使病菌繁殖生長。因此,新媽媽的衣褲和被褥必須勤換勤曬,這樣不僅能保持清潔,而且還能借助陽光中的紫外線殺死病菌。
6、隔離消毒
冬季是感冒多發的季節,在月子裏,新媽媽應儘量少會客,以減少感染感冒病毒的機會。若家中有人患了感冒,應立即採取隔離措施,房間裏還應及時用食醋燻蒸法進行空氣消毒,以每立方米食醋5~10毫升的比例,加水將食醋稀釋2~3倍,關緊門窗,加熱使食醋在空氣中逐漸蒸發掉,有消毒防病的作用。
7、注意休息
保持心情愉快,保證充足睡眠。好心情、好睡眠可以增強機體的抵抗力。
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