哺乳期可以吃火鍋嗎,哺乳期選擇什麼火鍋吃比較好
哺乳期,就是給孩子餵奶的那一段時間,這個時間段是要注意的,要不然是超級容易就生病的,那麼哺乳期可以吃火鍋嗎?哺乳期選擇什麼火鍋比較好?
哺乳期可以吃火鍋嗎
哺乳期可以吃火鍋。
火鍋也分很多種,有麻辣、清湯等,對於哺乳期的媽媽來説,不能吃的不是火鍋,而是不乾淨的食物,不均衡的飲食搭配等,所以只要吃的火鍋底料及食材是乾淨無污染的,並且儘量避免高嘌呤、高脂肪、高熱量食物的過多攝取,哺乳期是可以吃火鍋的。
哺乳期選擇什麼火鍋吃比較好
1.自制火鍋
自家準備的火鍋是最靠的住的,無論從餐具到鍋底,再到食材,不説精心挑選,至少吃的放心。
2.清湯鍋
相比較於麻辣鍋,當然是三鮮、清湯的鍋會更好,萬一上火了,寶寶可就遭殃了,吃了上火媽媽的乳汁,寶寶也是可能會上火的,寶寶上火就可能出現全身起疹子等情況,所以如果在麻辣和清湯裏面選,建議吃清湯比較好。
哺乳期是可以吃火鍋的,不過最好是選對火鍋,以免吃了上火。
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