女人坐月子注意事項,科學坐月子謹防步入誤區
坐月子是女人一生中最重要的事情,關乎到女人以後的健康,所以產婦應該要科學的正確做月子,在生產前瞭解一下關於坐月子注一些意事項,以免步入誤區,為自己以後的健康埋下隱患!
誤區1:多躺
中國傳統坐月子中,認為經過艱辛生產後的孕婦,在坐月子期間一定需要靜養,長期卧牀,但是這種方法卻並不被科學所認可,因為長時間卧牀的話是對產後恢復極為不利,經常性的卧牀,在重力的作用下,會讓充盈的膀胱向後推擠子宮,慢慢的時間長了,會導致子宮沿着陰道方向脱垂。
誤區2:多捂
坐月子的時候不管是夏季還是冬季,產婦們都堅信不疑古老的習俗,將自己裹得嚴嚴實實,還有就是門窗都也關的嚴嚴實實,其實這樣也是非常不正確的,因為長期處於密閉的環境中,會大大增加產褥感染的概率,對產婦和新生兒都是極為不利的,一定要每天開窗透氣30分鐘以上,但是在寶寶和產婦處於對流空氣中時也要做好保暖的工作。
誤區3:不能洗頭洗澡
坐月子要堅持一整個月不能洗澡和洗頭,不然按照老人的説法就是會留下病根,但是站在科學的角度上來説,其實產婦在生產後洗澡和洗頭反而會更加健康,因為經過產後的大量出汗,產婦還要肩負起哺乳的重擔,如果此時不注重個人衞生,那麼不僅寶寶自身也是很容易生病的,而且保持個人乾淨的時候,還可以有效減輕其疲勞,促進身體的血液循環和加速新陳代謝。
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