冬天坐月子可以刷牙嗎,教你月子期間正確刷牙
刷牙是每個人每天都需要做的個人護理,那麼在特殊的坐月子期間,還是在寒冷的冬天,到底冬天坐月子可以刷牙嗎,下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~
冬天坐月子可以刷牙嗎
冬天坐月子是可以刷牙的,而且非常有必要。產婦剛生產後可能感到疲乏,此時可用鹽水、温茶水等漱口或是用指刷來刷牙。一旦體力初步恢復,能夠下牀活動後,應儘早恢復刷牙,清除口腔的污物。
刷牙是清潔牙齒及牙周的主要方法,進食後,食物殘渣會殘留在牙齒間及牙與牙齦的縫隙間,短時間內就會滋生出細菌,從而引發牙周炎,這不僅影響牙齒本身的健康,還可能成為潛在的病原菌的隱藏處,身體抵抗力減弱時,就會引起全身感染。尤其是因為在月子期間,通常會吃的很油膩,大多都是高蛋白的飲食,所以刷牙是非常有必要的。
冬天坐月子怎麼正確刷牙
1.選用軟毛牙刷
冬天坐月子刷牙要選用軟毛牙刷,平時用的尼龍牙刷是不適合的,容易弄傷媽媽脆弱的牙齦,可以直接買月子牙刷。
2.温水刷牙
刷牙的時候需要温水刷牙,特別是在冬天,千萬別直接用水龍頭的水刷牙,會刺激牙齦,同時也不能用太燙的水刷牙,也會對牙齦不好,最好的就是用温開水刷牙。
3.刷牙有方法
刷牙時不要橫向刷,要縱向仔細地清理齒間積食。如下圖:
4.輕輕的刷
刷牙的時候要輕輕的刷,慢慢的刷,不能像以前那樣為了趕時間,刷刷刷地1分鐘就搞定,而且用力比較猛,坐月子期間為了保護好牙齦,動作一定要輕柔、仔細。
5.刷牙的次數
每天早晚各刷一次牙,睡覺前一定要刷牙,把白天的細菌清除,當然不可能完全清除,沒清除的食物經過一晚的發酵會滋生大量的細菌,所以早上起來必須刷牙。其他時間進食後用温水漱口,可以適量使用漱口水。
6.選擇無氟植物牙膏
在沒有口腔潰瘍的情況下,最好不要用中草藥牙膏。雖然中藥成分可以緩解口腔問題,但是長期使用之後,牙齦和牙齒會產生免疫力,當出現牙齒問題之後療效會變差。建議選擇無氟植物牙膏,成分天然,對身體的傷害也非常小。
科普:刷牙的正確方法
刷牙的時候要包括3個牙面:內測面、外側面以及水平的咀嚼面。要特別注意清潔後磨牙(舌側面)和上磨牙(頰側面),因為這些地方是最容易遺漏的地方。
下面幾個步驟可以教你如何正確刷牙:
1、先刷上下排牙齒的外側面,把牙刷斜放在牙齦邊緣的位置,以兩隻三顆牙為一組,用適中力度上下來回移動牙刷。
2、刷上下牙齒外側時,要將橫刷、豎刷結合起來,旋轉畫着圈刷,即上牙畫M”形,下牙畫W”形。
3、然後再刷牙的內側,重複以上動作。
4、刷牙門內側的時候,牙刷要直立放置,用適中的力度從牙齦刷向牙冠,下方牙齒同理。
5、要刷咀嚼面,把牙刷放在咀嚼面上前後移動。
另外,刷牙還必須堅持三二制”,即每天刷3次,注重晚上睡前的那一次,牙齒的3個面(頰、舌、咬抬面)都要刷到,每次刷牙要認真、仔細地刷3分鐘。
-
特殊教育兒童變少變多怎麼教
教育特殊兒童要更加的有耐心和細心,因為這類孩子的智商不像正常人,心理承受能力和理解力也不像正常人,需要利用實物一遍遍展示變多變少的意義。...
-
上海育兒假不滿一年怎麼算
自新《條例》施行之日起,符合法律、法規生育子女(含依法收養子女、繼子女)的夫妻,在子女0—3週歲期間,每年(不滿一年的按一年計算)分別累計享受育兒假10天。其中,“每年”指以子女生日當天至下一週歲生日的前一天。■生育一孩的新增加產假10天,生育二孩的新增加產假...
-
山禾稻親子農場要門票
門票每人10元從去年10月份開始,親子農場開始收取門票,以前是不收門票的。主要是考慮廣大遊客在農場的消費普遍不高。...
-
超級育兒師為什麼停播
是因為這檔節目引起了爭議和違反了兒童不得參加真人秀的規定。《超級育兒師》節目的初衷是為了幫助普通家庭更好的育兒,但節目播出後一些育兒方式卻引起不少爭議,被質疑對待兒童太過冷漠,是不好的做法,受到不少育兒專家的批評。...