收腹帶的正確使用方法
產後媽媽穿起收腹帶,不僅能防止內臟下垂,還能讓整個人馬上就“瘦”一圈,這麼神奇的收腹帶該怎麼使用呢,到底收腹帶的正確使用方法是什麼,下面跟隨小編一起詳細瞭解瞭解吧~
收腹帶的正確使用方法
步驟1:在飯後40-60分鐘後使用,媽咪平躺於牀上,將收腹帶打開並放於身下,接着從兩端拉起。
步驟2:將魔鬼毯固定於黏貼度,最後確認鬆緊度即可。一般來説,束好後,差不多一個手掌可以放進去的鬆緊度剛剛好,媽咪可以此為基準為調整。
注意:使用收腹帶的目的,是希望剖腹產之傷口順利癒合,因此使用時必須將整個傷口完全覆蓋住,此包覆範圍差不多為肚臍以下至恥骨聯合的上方。每佩戴1--2個小時,就解開放鬆一下,每天最多戴12個小時,用一個月就可以了。另外,睡覺和吃飯時候一定要取下來。
收腹帶什麼時候用
自然分娩的產婦,可以在產後兩三天後使用收腹帶;剖腹產的產婦,建議產後一週以後再用。
媽媽們使用收腹帶不要時間過長,一般每天最多12個小時,用一個月就可以了,不要為了減肥而一直纏着它,控制飲食以及運動減肥才是最健康的。
收腹帶最好選擇純棉、無彈性、分段束縛的腹帶,純棉布透氣性好,無彈性、分段束縛者貼合體型,腹帶的壓力穩定、均衡。
綁腹帶時,不要纏繞得太緊,否則會影響產婦呼吸和血液循環,使用高彈性的束腹帶也是如此,不要扣得太緊。產後子宮膜脱落,混着血液由陰道排出,如果纏繞過緊影響血液循環,“惡露”排出就有困難,產婦恢復變慢。綁得太緊,還可能造成腰肌萎縮,不利於體型恢復。
過度使用收腹帶的壞處
1、使盆腔血液運行不暢,抵抗力下降,易引起各種婦科炎症,導致附件炎、盆腔炎、尿路感染、盆腔淤血綜合徵等婦科疾病發生。
2、腰腹緊束會使腹內壓升高,也很容易導致子宮下垂、嚴重後傾後屈、陰道前後壁膨出等生殖器官異常症狀。
3、肛門周圍有數組靜脈,稱為痔靜脈。持續性束腰,痔靜脈就會迂曲成團,局部血流將嚴重受阻,久而久之,容易引發痔瘡和便祕。
4、過緊的腹帶會使人腹式呼吸受阻,膈肌上下移動受限,這樣會影響到肺部呼吸,導致頭暈、胸悶等慢性缺氧症狀。
5、束腰會直接壓迫胃腔腸管,影響消化吸收功能,時間稍久會導致產婦營養失調或不足,引起乳汁減少或奶水質量降低,對母乳哺育不利。
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