孕婦睡覺寶寶也在睡覺嗎,媽媽寶寶休息不同步哦
許多人可能會有這樣的誤會,認為孕婦休息時腹中胎兒肯定也會跟着休息,但其實不是這樣的哦,到底孕婦睡覺寶寶也在睡覺嗎,下面跟隨小編一起來詳細瞭解瞭解吧~
孕婦睡覺寶寶也在睡覺嗎
許多人認為孕婦和腹中胎兒的作息時間應該是一致的,孕婦睡覺寶寶也睡覺,孕婦醒來寶寶也跟着醒來,但事實並不是這樣的,而且還有相反的趨勢。孕媽媽晚上睡覺休息時,寶寶通常不會跟着睡,還會亂動,這就是為什麼孕婦晚上總是睡不好的一個原因。
通常寶寶亂動一會兒就會睡着,等到第二天孕媽媽醒來時,寶寶一般都沒有醒。寶寶一般是白天較安靜,喜歡睡覺,晚上會鬧騰一會,這可苦了媽媽們了,跟媽媽們作息是基本不同步的。不過孕婦晚上還是要儘量早點睡,如果晚睡的話,寶寶會跟着更加晚睡的。
孕婦睡覺建議左側睡
左側卧位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫,增加回到心臟的血流量。在妊娠晚期,子宮呈右旋轉,左側卧位可改善子宮的右旋轉程度,由此可減輕子宮血管張力,增加胎盤血流量,改善子宮內胎兒的供氧狀態,有利於胎兒的生長髮育,這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。
特別是在胎兒發育遲緩時,採取左側卧位可使治療取得更好效果。所以,孕婦採取左側卧位對於優孕優生、母嬰健康都有十分重要的意義。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦,在取左側卧位的同時最好將腿部適當墊高,以利於血液迴流,減輕下肢浮腫。
胎兒胎動的規律
懷孕滿4個月後,即從第5個月開始母體可明顯感到胎兒的活動,胎兒在子宮內伸手、踢腿、衝擊子宮壁,這就是胎動。胎動的次數多少、快慢強弱等表示胎兒的安危。胎動是胎兒在媽媽子宮內的活動。
正常明顯胎動1小時不少於3~5次,12小時明顯胎動次數為30~40次以上。但由於胎兒個體差異大,有的胎兒12小時可動100次左右,只要胎動有規律,有節奏,變化不大,即證明胎兒發育是正常的。
其中有翻身運動,這是胎兒身體的左右轉動,持續時間較長,一般為3~30秒,翻身動作較大,你會覺得有翻滾、牽拉的感覺。有時,你會覺察到胎兒的四肢運動,如拳打、腳踢,一般持續1~15秒,這時你能感到孩子在腹中踢動或跳動。有時,你還會覺得胎兒在顫動、慢的蠕動或像是打膈似的。
在一天之中,胎動有兩個活躍高峯,一次是在上午7~9點,一次是在晚上11點到第二天凌晨1點。其他時間,尤其是清晨,胎動相對較少。大致的規律是每小時不少於3~5次,每12小時胎動約在30~40次以上。
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