1米7跳繩多長合適
心理1.11W
身高170跳繩長度2,1米一2.3米合適,長點沒事可繞一圈手上、短了不行跳了碰頭
如果是長時間跳繩,至少應該做到:“雙腳踩在跳繩中間的時候,兩個把手能碰到肩膀”,這樣方便減少搖臂,多用手腕。一般1米65到1米75的人用繩長為9尺的跳繩都是可以的。跳繩不宜過長,雙手握繩保持在肩部偏下一點即可。
標籤:跳繩
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