麪館麻辣牛肉米線熱量高嗎
500卡–600卡之間。
常見份米線估計重量在500g左右物湯底調料以及米線。
1、蔬菜(100g):米線中常見的為青菜之類的綠色蔬菜,其主要富含多種維生素和纖維素,熱量約為30大卡
2、蛋肉(100g):同樣以常見的鵪鶉蛋和豬肉為例,主要營養成分為蛋白質和碳水化合物,熱量估計在170大卡左右
3、湯底調料(200g):以常見的母雞燉湯為高湯湯底,加上辣椒油及其他香辛料和調味料等等,綜合營養成分主要是碳水化合物與脂肪,熱量約為200大卡
4、米線(100g):大米為主要原料,富含碳水化合物以及蛋白質,熱量可估計為170大卡
綜上分析結果,這樣一份500g的米線,熱量大約在500-600大卡的範圍內。
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