低脂高鈣和高鈣高鐵奶粉哪個好

這個視個人身體需求而定。低脂牛奶含脂肪比較低，是為健身人士和對身材體形要求比較高的人士專門定製的，喝完身體負擔相對比較小。

高鈣高鐵適合需要補充鈣和鐵的人羣，比如老年人或者缺乏特定微量的人羣，一般而言這個是否需要額外補鈣補鐵建議聽從醫生等專業人士的建議。